婚活で断られるのが怖い。お断りされたときに考えてほしいこと
「婚活を始めたいけど、断られるのが怖い」
「申し込んでも断られたら、やっぱり自分には魅力がないってことなのかな」
婚活をしていると、避けて通れないのが「お断り」です。
申し込みが通らなかったり、お見合いのあとに交際へ進めなかったりすると、ただ「今回はご縁がなかった」と思うだけではなく、「自分自身を否定された」ように感じてしまうことがあります。
でも、本当にそうなのでしょうか。
──────────────
🌷 あなたは、誰かを断ったことがありますか？
──────────────
少しだけ、逆の立場で考えてみてください。
これまで誰かから「この人とは合わないかもしれない」と思ったことはありませんか？
「趣味が合わなそう」
「住んでいる場所が遠い」
「話してみたら、少し価値観が違った」
そんな理由で、お断りしたことがあるかもしれません。
そのとき、あなたは相手のことを「この人には人として価値がない」と思って断ったでしょうか。
きっと、そうではないですよね。
ただ、「今回は自分とは合わないかもしれない」と思っただけ。
婚活でのお断りも、それと同じなのかもしれません。
「あなたがダメ」なのではなく、「今回は二人の相性が合わなかった」
ただ、それだけのこともあります。
──────────────
🍋 レモネード屋さんの話
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ここに、レモネード屋さんがあるとします。
レモンが苦手な人は、そのお店を見ても「今日はやめておこう」と通り過ぎるでしょう。
でも、それはそのお店に価値がないからではありません。
ただ、レモンが好みではなかっただけ。
婚活も、少し似ていると思うんです。
あなたをお断りした人が、あなたのすべてを否定したわけではありません。
その人にとって、今回は「自分とは合わない」と感じただけなのかもしれません。
だから、「相性」と「自分の価値」は別のものです。
お断りされたときに、「私には価値がないんだ」とまで考えなくて大丈夫です。
──────────────
🌿 じゃあ、自分を変えればいいの？
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「もっとたくさんの人に好かれるように、自分を変えたほうがいいのかな」
そう思うこともあるかもしれません。
もちろん、婚活を通して自分の伝え方を工夫したり、相手に伝わりやすいプロフィールにしたりすることは大切です。
でも、誰にでも好かれる人になる必要はありません。
たとえば、レモネード屋さんが「レモンが苦手な人にも来てほしい」と思って、レモンの味をどんどん薄くしたらどうでしょう。
たしかに、お客さんは増えるかもしれません。
でも、その結果、本当にレモンが好きな人にとっての魅力まで薄くなってしまうかもしれません。
婚活も同じです。
自分らしさを残したまま、伝え方を工夫することはできます。
でも、「誰にでも好かれる自分」になることより、「自分と合う人に、自分のことがちゃんと伝わること」のほうが大切なのではないでしょうか。
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🫧 お断りは「失敗」ではなく、ひとつの情報
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もちろん、お断りされたら悲しいです。
勇気を出して申し込んだ分だけ、落ち込むこともあります。
だから、「気にしなくていい」と簡単に片づける必要もありません。
でも、そこで「自分がダメだった」と結論を出さなくて大丈夫。
「この人とは合わなかった」
「こういうタイプの人とは、自分はうまくいきにくいのかもしれない」
「ここは、もう少し伝え方を変えてみよう」
そんなふうに考えることができれば、お断りも次の婚活につながるひとつの情報になります。
結婚相談所であれば、カウンセラーを通して、お相手からのフィードバックを確認できる場合もあります。
一人で「何が悪かったんだろう」と考え続けるのではなく、次の活動に活かせることを一緒に整理していく。
それも、結婚相談所で婚活するメリットのひとつです。
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🌸 「あなたを探していた人」に出会うために
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婚活で目指したいのは、誰からも断られないことではありません。
たくさんの人に好かれることでもありません。
あなたと合う人に、あなたのことをちゃんと見つけてもらうこと。
レモンが苦手な人には選ばれなくても、レモンが大好きな人にとっては、あなたが「ずっと探していた人」になるかもしれません。
だから、お断りされた一回だけで、自分の価値を決めないでください。
あなたが悪かったわけでも、相手が悪かったわけでもなく、ただ二人の組み合わせが違っただけかもしれないから。
Koimiでは、婚活でうまくいかなかったときも、「残念だったね」で終わらせるのではなく、何が良かったのか、何を変えるともっと伝わりやすくなるのか、そして本当にそのお相手が自分に合っていたのかを、一緒に考えていきます。
婚活は、自分を否定され続ける活動ではなく、自分に合う人を少しずつ見つけていく活動です。
お断りが怖くて一歩踏み出せないときも、一人で抱えなくて大丈夫。
Koimiが、次の一歩を一緒に考えます。
──────────────
🤍 最後に
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お断りされたら、傷ついて当然です。
悲しくなってもいいし、落ち込んでもいい。
でも、その一回のお断りだけで、「私は誰にも選ばれない」と決めないでください。
あなたを選ばなかった人がいたことと、あなたに価値がないことは、まったく別の話です。
あなたのことを「この人と一緒にいたい」と思ってくれる人に出会うために、無理に自分を薄めなくていい。
あなたらしさを残したまま、あなたと合う人を探していきましょう。
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山梨県 甲府市の結婚相談所 Koimi 代表カウンセラー 雨宮 智美
「申し込んでも断られたら、やっぱり自分には魅力がないってことなのかな」
婚活をしていると、避けて通れないのが「お断り」です。
申し込みが通らなかったり、お見合いのあとに交際へ進めなかったりすると、ただ「今回はご縁がなかった」と思うだけではなく、「自分自身を否定された」ように感じてしまうことがあります。
でも、本当にそうなのでしょうか。
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🌷 あなたは、誰かを断ったことがありますか？
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少しだけ、逆の立場で考えてみてください。
これまで誰かから「この人とは合わないかもしれない」と思ったことはありませんか？
「趣味が合わなそう」
「住んでいる場所が遠い」
「話してみたら、少し価値観が違った」
そんな理由で、お断りしたことがあるかもしれません。
そのとき、あなたは相手のことを「この人には人として価値がない」と思って断ったでしょうか。
きっと、そうではないですよね。
ただ、「今回は自分とは合わないかもしれない」と思っただけ。
婚活でのお断りも、それと同じなのかもしれません。
「あなたがダメ」なのではなく、「今回は二人の相性が合わなかった」
ただ、それだけのこともあります。
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🍋 レモネード屋さんの話
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ここに、レモネード屋さんがあるとします。
レモンが苦手な人は、そのお店を見ても「今日はやめておこう」と通り過ぎるでしょう。
でも、それはそのお店に価値がないからではありません。
ただ、レモンが好みではなかっただけ。
婚活も、少し似ていると思うんです。
あなたをお断りした人が、あなたのすべてを否定したわけではありません。
その人にとって、今回は「自分とは合わない」と感じただけなのかもしれません。
だから、「相性」と「自分の価値」は別のものです。
お断りされたときに、「私には価値がないんだ」とまで考えなくて大丈夫です。
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🌿 じゃあ、自分を変えればいいの？
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「もっとたくさんの人に好かれるように、自分を変えたほうがいいのかな」
そう思うこともあるかもしれません。
もちろん、婚活を通して自分の伝え方を工夫したり、相手に伝わりやすいプロフィールにしたりすることは大切です。
でも、誰にでも好かれる人になる必要はありません。
たとえば、レモネード屋さんが「レモンが苦手な人にも来てほしい」と思って、レモンの味をどんどん薄くしたらどうでしょう。
たしかに、お客さんは増えるかもしれません。
でも、その結果、本当にレモンが好きな人にとっての魅力まで薄くなってしまうかもしれません。
婚活も同じです。
自分らしさを残したまま、伝え方を工夫することはできます。
でも、「誰にでも好かれる自分」になることより、「自分と合う人に、自分のことがちゃんと伝わること」のほうが大切なのではないでしょうか。
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🫧 お断りは「失敗」ではなく、ひとつの情報
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もちろん、お断りされたら悲しいです。
勇気を出して申し込んだ分だけ、落ち込むこともあります。
だから、「気にしなくていい」と簡単に片づける必要もありません。
でも、そこで「自分がダメだった」と結論を出さなくて大丈夫。
「この人とは合わなかった」
「こういうタイプの人とは、自分はうまくいきにくいのかもしれない」
「ここは、もう少し伝え方を変えてみよう」
そんなふうに考えることができれば、お断りも次の婚活につながるひとつの情報になります。
結婚相談所であれば、カウンセラーを通して、お相手からのフィードバックを確認できる場合もあります。
一人で「何が悪かったんだろう」と考え続けるのではなく、次の活動に活かせることを一緒に整理していく。
それも、結婚相談所で婚活するメリットのひとつです。
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🌸 「あなたを探していた人」に出会うために
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婚活で目指したいのは、誰からも断られないことではありません。
たくさんの人に好かれることでもありません。
あなたと合う人に、あなたのことをちゃんと見つけてもらうこと。
レモンが苦手な人には選ばれなくても、レモンが大好きな人にとっては、あなたが「ずっと探していた人」になるかもしれません。
だから、お断りされた一回だけで、自分の価値を決めないでください。
あなたが悪かったわけでも、相手が悪かったわけでもなく、ただ二人の組み合わせが違っただけかもしれないから。
Koimiでは、婚活でうまくいかなかったときも、「残念だったね」で終わらせるのではなく、何が良かったのか、何を変えるともっと伝わりやすくなるのか、そして本当にそのお相手が自分に合っていたのかを、一緒に考えていきます。
婚活は、自分を否定され続ける活動ではなく、自分に合う人を少しずつ見つけていく活動です。
お断りが怖くて一歩踏み出せないときも、一人で抱えなくて大丈夫。
Koimiが、次の一歩を一緒に考えます。
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🤍 最後に
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お断りされたら、傷ついて当然です。
悲しくなってもいいし、落ち込んでもいい。
でも、その一回のお断りだけで、「私は誰にも選ばれない」と決めないでください。
あなたを選ばなかった人がいたことと、あなたに価値がないことは、まったく別の話です。
あなたのことを「この人と一緒にいたい」と思ってくれる人に出会うために、無理に自分を薄めなくていい。
あなたらしさを残したまま、あなたと合う人を探していきましょう。
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山梨県 甲府市の結婚相談所 Koimi 代表カウンセラー 雨宮 智美